7 plantas medicinales que te ayudan a dejar de fumar

Dejar de fumar puede ser muy, muy difícil. La adicción a la nicotina que contiene el tabaco puede requerir de mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, por eso desde ECOagricultor queremos echarte una mano y facilitarte ese proceso con algunas plantas medicinales que ayudan a dejar de fumar.

Estas hierbas minimizan el síndrome de abstinencia, te ayudan a pasar la adicción física y también favorecen la liberación del estrés y la ansiedad para eliminar la dependencia emocional al tabaco.

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Hierbas medicinales para dejar de fumar

• El Hisopo (Hyssopus officinalis L.): cuida el aparato respiratorio, elimina mucosidades y es muy útil para aliviar la ansiedad asociada al síndrome de abstinencia.

• El Ginseng (Panax ginseng): te dará energía y te ayudará a llevar mejor el estrés, la ansiedad y la fatiga. Te ayudará a dormir mejor y a cuidar el sistema inmunitario.

• El Hipérico (Hypericum perforatum): también conocido como corazoncillo o hierba de San Juan, es una de las mejores plantas medicinales para fomentar una actitud mental positiva y sus propiedades calmantes también vendrán muy bien durante este proceso.

• La Cimicífuga (Cimicifuga racemosa): es una planta medicinal muy efectiva para combatir síntomas como la irritabilidad, los cambios bruscos de estado de ánimo, nerviosismo o los trastornos del sueño que se suelen sufrir al dejar de fumar.

• La Escutelaria azul (Scutellaria lateriflora): es un efectivo tónico para los nervios y combate la ansiedad, el nerviosismo, la tensión y el insomnio propios del síndrome de abstinencia. Muy útil para el tratamiento de adicciones.

• La Lobelia (Lobelia inflata) se ha utilizado tradicionalmente para combatir enfermedades del sistema respiratorio y mejorar su funcionamiento, pero además alivia los síntomas del «mono» o síndrome de abstienencia y tiene efecto calmante y relajante.

• La Menta de gato (Nepeta cataria): Ejerce un efecto relajante, regula el sueño y elimina los dolores de cabeza asociados al síndrome de abstinencia. Además protege el sistema respiratorio.

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