Hígado graso: causas, síntomas y remedios caseros y naturales

 

El hígado graso o esteatosis hepática es una enfermedad metabólica que produce un aumento del tamaño del hígado y una excesiva acumulación de grasa.

Cuando el hígado está saturado (por mala alimentación, hábitos sedentarios, hipertensión, obesidad, medicamentos, alcohol, etc.) termina acumulando las grasas y por eso se le denomina hígado graso.

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Causas del hígado graso

La principal causa suele ser la resistencia a la insulina o el consumo de alcohol.  En otras ocasiones el hígado graso es una consecuencia de la presencia de otras enfermedades, por lo que se deben hacer pruebas médicas para poder determinarlo.  Principalmente el hígado graso se divide en dos grupos: el alcohólico y el no alcohólico. En la población adulta, entre un 20 y un 30% padecen de hígado graso no alcohólico (pudiendo aumentar en personas obesas o con diabetes hasta en un 90%).  Si no se toman medidas puede incluso conducir a enfermedades cardiovasculares.

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Síntomas de hígado graso

• Caída de cabello
• Fatiga y debilidad
• Grasa abdominal
• Se pierde masa muscular
• Ansiedad (especialmente por las tardes)
• Acné
• Retención de líquidos
• Fibromialgia
• Ácido úrico alto
• Dolor de cabeza
• La piel y ojos presentan un color amarillento (ictericia)
• Nivel de triglicéridos y transaminasas altos
• Verrugas en axilas y cuello
• Se puede tener hígado graso durante años y pasar inadvertido, ya que no produce dolores.

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¿Qué hago si tengo hígado graso?

Además de consultar a personal profesional cualificado para que se realicen las pruebas médicas correspondientes, es imprescindible eliminar totalmente el consumo de alcohol, vigilar la alimentación y hacer ejercicio físico regularmente, e incluso bajar de peso si la causa principal fuera la obesidad.

Para depurar y desintoxicar el hígado, introduce en tu dieta el mayor número de frutas y verduras de temporada (especialmente los rabanitos, alcachofas o alcauciles, pomelos), toma agua con limón, además de incluir infusiones de plantas medicinales como el cardo Mariano, Bardana, Fumaria, Diente de león, Boldo, Achicoria o Llantén.

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