Gingivitis y halitosis o mal aliento: Remedios y enjuagues bucales caseros

Preparar tus propios remedios caseros para la gingivitis es muy sencillo y tiene muchas ventajas. La gingivitis es una dolencia de la boca que es muy común y afecta a muchas personas. La causa de la gingivitis es la acumulación de placa bacteriana en los dientes. Cuando aparece la gingivitis también hay inflamación y sangrado de las encías. Si no se elimina la placa y se sigue acumulando, aparece el sarro y éste puede provocar daños más graves en las encías y en los dientes, como por ejemplo infección y sensibilidad.

Además hay síntomas que nos pueden estar avisando de la presencia de una posible gingivitis:

• Sangrado de las encías
• Mal aliento
• Encías rojas
• Heridas y úlceras bucales
• Encías inflamadas
• Y, como se explicaba antes, mucha sensibilidad a alimentos y bebidas fríos y calientes.

La acumulación de la placa bacteriana y la aparición del sarro puede ser producida por diferentes factores:

• Excasa higiene bucal
• Dientes mal alineados
• Embarazo
• Algunos medicamentos
• Diabetes
• Infección previa
• Exceso o defecto de saliva
• Alteraciones hormonales
• Prótesis dentales y otros aparatos bucales en malas condiciones higiénicas

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Remedios caseros para la gingivitis

• El aloe vera o sábila es beneficioso para los casos de gingivitis. Toma un trozo de gel y pásado por las encías. Repite varias veces al día.

• Algunas frutas como la manzana o las fresas pueden ser de ayuda.

• Prepara una pasta con media cucharadita de bicarbonato y unas gotas de agua. Cepilla los dientes y las encías con cuidado. Úsala dos veces por semana.

• En un vaso con 200 ml de agua añade 1 cucharada de agua oxigenada o peróxido (de farmacia) y enjuaga tu boca. No lo tragues, escúpelo.

• Enjuágate la boca justo después de cada comida con medio vaso de agua y una cucharadita de sal de mar. Después lava los dientes como normalmente.

• Hay plantas medicinales que son muy beneficiosas para la salud bucodental, como por ejemplo el tomillo, la malva, la stevia, la menta o la mirra. Prepáralas en infusión y haz enjuagues o buches con ellas. Las puedes ir alternando.

• *El aceite de coco mejora las encías. Te recomiendo que hagas el oil pulling o extracción con aceite.

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¿Qué es la halitosis?

Aproximadamente el 50% de las personas sufren de halitosis o mal aliento y es más común a medida que cumplimos años. La halitosis se conoce como el mal olor que puede tener la boca. En ocasiones la halitosis puede ser un síntoma de alguna patología o problema de la boca o del estómago.

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Causas de la halitosis o mal olor de boca:

• Mala higiene bucal
• Fumar
• Malas digestiones
• Estreñimiento
• Caries
• Problemas periodontales
• Acumulación de placa bacteriana
• Enfermedades bucales
• Diabetes
• Patologías gastrointestinales
• Estrés
• Enfermedades respiratorias, renales o hepáticas
• Fármacos
• Malos hábitos alimenticios

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Remedios caseros para la halitosis o mal aliento

• Después de cepillarte los dientes y la lengua, enjuágate con 1/2 cucharadita de bicarbonato disuelta en 1/2 vaso de agua.

• Mastica una hoja de stevia, además es muy beneficiosa para la caries y las encías.

• Prepara un té verde y haz enjuagues con él.

• La infusión de tomillo también es efectiva para el mal aliento. Puedes beberla y también hacer enjuagues con ella.

• Diluye 4 gotas de aceite esencial de árbol de té (asegúrate de que es apto para uso interno) en 1/2 vaso de agua y enjuágate la boca varias veces.

• Masticar unas hojitas de perejil o de menta. También puedes hacer una infusión con la menta.

• Toma una infusión de anís verde o de clavo de olor.

• Cepillarse los dientes con manteca de coco.

Es importante visitar periódicamente al dentista para poder llevar un cuidado bucodental óptimo..

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