Romero, beneficios y propiedades medicinales
Esta planta aromática y medicinal se puede usar seca o fresca. En recetas de cocina se emplea normalmente fresca y a la hora de usar el romero en remedios naturales la podemos usar tanto fresca como seca. Más abajo puedes ver en detalle cuáles son los usos del romero.
Romero, Rosmarinus officinalis, planta medicinal y aromática con gran diversidad de propiedades medicinales que podemos aprovechar en el día a día. Los egipcios utilizaban el romero y el mismo Dioscórides (médico y botánico griego) también le dedicó varios capítulos en sus libros.
El romero es una planta arbustiva perenne que pertenece a la familia Labiatae y, como has podido leer anteriormente, es una planta que ha sido ampliamente utilizada desde la antigüedad tanto en la medicina popular como en la gastronomía, la cosmética y la higiene. Este arbusto puede llegar a alcanzar un metro y medio de altura. Posee muchas hojas finas recubiertas por pequeños pelitos blancos y unas flores que pueden ser azuladas, blanquecinas o rosáceas.
El romero es una planta melífera, es decir, que las abejas producen miel a partir de sus flores. Además así favorecen la propagación de las plantas por medio de la polinización.
En este artículo conocerás las propiedades del romero, los beneficios y usos de esta planta, cómo se usa el romero y además puedes ver un vídeo con esta información.
Y te mostramos un romero ecológico para que uses en tus recetas, romero para infusión, la miel de romero y no nos podía faltar el aceite esencial de romero ecológico que tiene multitud de aplicaciones.
El romero es tan efectivo para cuidar del cabello, que se incluye como ingrediente imprescindible en el champú para cabello fino, tampoco falta esta planta en la elaboración de cremas para piernas cansadas debido a su acción activadora de la circulación sanguínea.
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Propiedades medicinales del romero
El romero posee gran cantidad de aceites esenciales en su composición, como por ejemplo el alcanfor, cineol, pineno, limoneno, también contiene flavonoides, ácidos fenólicos, taninos o resinas.
Todos estos componentes del romero le otorgan diversos tipos de acciones sobre nuestro organismo:
- Antibacteriana
- Fungicida
- Antiséptica
- Antiespasmódica
- Hepatoprotectora
- Antiinflamatoria
- Balsámica
- Estimulante
- Rubefaciente
- Estomacal
- Astringente
- Aperitiva
- Emenagoga
- Expectorante
- Carminativa
- Diurética
- Colagoga
- Analgésica
- Antiviral
- Cicatrizante
Vamos a ver para qué sirve el romero
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Beneficios y usos del romero
![PROPIEDADES ROMERO]()
Es muy útil para aliviar la inflamación
- Fortalece los capilares débiles y estimula la circulación sanguínea
- Reduce las molestias intestinales
- Estimula la memoria y el aprendizaje
- Combate las bacterias
- Alivia el dolor de cabeza
- Cuida el hígado
- Mejora los trastornos del sistema ciruclatorio (flebitis, trombosis, varices, etc)
- Se utiliza para la anemia
- Es de ayuda para la depresión
- Evita o reduce la caída del cabello y la alopecia
- Combate el agotamiento físico y mental
- El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia
- Corta la diarrea
- Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)
- El romero está indicado para la cistitis
- Cuida el hígado y la vesícula biliar
- Acelera la recuperación de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces
- Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular
- El romero es vigorizante
- Está indicado su uso externo para los dolores musculares, articulares o neuralgias
- Reduce los flujos menstruales abundantes
- Mejora los dolores musculares y articulares (uso externo)
- Facilita la digestión de los alimentos
- Aumenta la expulsión de flemas
- Favorece la menstruación
- Estimula el sistema nervioso
- Mejora la cicatrización y curación de heridas
- Reduce o elimina los dolores
- Cuida el cuero cabelludo
- Combate el virus del herpes
- Mejora la dermatitis seborreica
- Hay un refrán que dice: «De las virtudes del romero se puede escribir un libro entero«
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Cómo usar el romero
Del romero se usan con fines medicinales y gastronómicos las hojas y las flores. Podemos secar las ramas para usarlas durante todo el año.
** Una de las mejores formas de aprovechar las propiedades del romero para uso externo es mediante el alcohol de romero. Es muy sencillo de hacer y podemos tenerlo en casa ya preparado para cuando lo necesitemos. El alcohol de romero vale para estimular la circulación sanguinea, dolor muscular y articular, tendinitis, problemas de piel, etc. Lee cómo hacer alcohol de romero.
** También tenemos la opción de usar aceite esencial de romero. Es interesante usar el aceite porque está concentrado. Lee sobre las propiedades y usos del aceite esencial de romero.
** Se puede preparar en tintura macerando el romero en un alcohol que tenga de 30 a 40º. Pon el romero en un bote de cristal y rellena con el alcohol hasta cubrir totalmente el romero. Cierra bien y deja macerar por 3 o 4 semanas. Cada dos o tres días mueve el frasco para asegurarte de que el romero está siempre cubierto por el alcohol. Después se cuela y se toma por vía interna diluyendo varias gotas en un vaso de agua o también se usa vía externa humedeciendo gasas para aplicar sobre heridas, hemorroides, zonas doloridas por golpes, hinchadas, con varices, etc.
** Para hacer infusión de romero sólo tienes que poner una cucharadita de las hojas en una taza y añadir agua muy caliente. Tapa y deja reposar durante 5 minutos. Después cuela y está listo para beber poco a poco una vez que se va enfriando.
** De la misma forma que has preparado la infusión de romero, puedes aplicarlo como tónico de forma externa y directa sobre la piel y cuero cabelludo para mejorar afecciones como dermatitis, hemorroides, limpiar heridas, etc.
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juanita gonzalez ha comentado el 29 de enero de 2016
Me encantan Las plantas
ANA MERCEDES RODRIGUIGUEZ JIMENEZ ha comentado el 29 de enero de 2016
Muy buena esta informacion ,empezare a preparar y consumir el romero para que me ayude a disipar las dolencias musculares producidas por la Fribomialgia y la artrosis en rodilas y tobillos.
Muchas gracias
Cora ha comentado el 13 de enero de 2019
tu comentario ya tiene años. YO TE CUENTO, después que empecé a tomar te de romero mis dolencias se han calmado. Pongo todos los dias una cucharita de hojas en el termo, después tomo mate con esa agua. Mas o menos 45 dias, dejo otros tantos y asi sucesivamtne. Salludos CORA desde Uruguay
PERLA VILLAMIZAR DE SANABRIA ha comentado el 28 de mayo de 2016
HOY 28 DE MAYO SE CELEBRA «EL DÍA DEL ROMERO» PLANTA MEDICINAL CON MUCHAS PROPIEDADES, LA COMPRE PARA MEJORAR LA MEMORIA!
Magdalena ha comentado el 20 de junio de 2016
Excelente. Mil gracias!!! Saludos.
Carlos Abdiel Delgado Figueroa ha comentado el 1 de julio de 2016
Muchas gracias .por La Ayuda
Carlos Abdiel Delgado Figueroa ha comentado el 1 de julio de 2016
Men Canto toda la publicación. Gracias
eduardo gaitan cabrera ha comentado el 5 de agosto de 2016
es muy importante
sergio garcia maldonado ha comentado el 22 de agosto de 2016
Me parece una pagina que da conocimientos y da utilidad a los usuarios
buena
angy ha comentado el 25 de agosto de 2016
hola gracias por la informacion
Walter rodriguez ha comentado el 7 de septiembre de 2016
Muy agradecido por la información, creo que estaba perdiendo una buena oportunidad de regularizar mi glucosa
Mao ha comentado el 5 de junio de 2017
Hola walter, para la glucosa es muy buena la moringa. Pruebala. Exitos!
maryzam ha comentado el 18 de septiembre de 2016
Me gusto la informacion de esta plantita ya que muchos de nosotros desconocemos los beneficios de muchas plantas, que bueno. Nuestros abuelos los usaban para muchos usos, pero con el tiempo y el avance de la medicina, se a hecho a un lado la medicina naturista. Gracias por la informacion.
lina cano ha comentado el 26 de septiembre de 2016
el romero a mi me kito la artritis pues ya c me inflamaban las articulaciones las 2 manos y olor d rodiyas. usenlo tomado x 3 meses.
Anny ha comentado el 17 de octubre de 2016
Hola Lina. Es que el Romero es una maravilla. Jamás me falta en casa.
Beatriz Ydarraga ha comentado el 13 de abril de 2017
Buen día , leí su comentario y me interesa saber cómo puedo preparar el romero para aliviar dolores de articulaciones ya que tengo artrosis y artritis reumatoide.
Agradecida por su atención
Graziella Carmen Zorrilla Irigoyen ha comentado el 5 de octubre de 2016
lo uso para mi cistitis cronica con buenos resultados
Claudia ha comentado el 29 de octubre de 2016
Buenas tardes. Soy Claudia 33 años. Me han hecho colecistectomia laparoscopica hace un mes. Mi pregunta es puedo comer crakers con romero (receta mediterráneo)?
Jose' Luis Mendoza Vllalobos ha comentado el 14 de noviembre de 2016
muy buena informacion para mejorar la salud
Alex de la Fuente ha comentado el 19 de noviembre de 2016
Me gustaría saber como preparar una infusión para atacar la alopesia y como aplicarla en el cuero cabelludo
patty ravanal ha comentado el 28 de enero de 2018
en una taza echa una o dos cucharaditas de romero seco o fresco y le echas el agua hirviendo lo tapas y ahi lo dejas y despues , te pones ese te en el lugar donde ataco la alopecia, debes ser perseverante, y hacerlo siempre , poco a poco saldra tu cabello
patty ravanal ha comentado el 28 de enero de 2018
con una mota de algodon lo empapas y aplicas
carlos aifredo ha comentado el 19 de noviembre de 2016
me gustaria saber sobre el cuidado de distintas pliantas de terraza que se puedan cultivar enmacetas u otros sistemas y como se hace el sistema de goteo ,gracias
ARACELI DEL PILAR GONZALEZ DIAZ ha comentado el 28 de noviembre de 2016
En terraza si tienes sol parte del día puedes cultivar muchas plantas, en jardineras de plastico con tierra de hoja puedes plantar, hiedras las hay de varios colores, geranios, cardenales, alegrías de hogar o guineas, en maceteros grandes puedes poner calas de colores, en otros plantas medicinales como menta, salvia, torengil, ruda, en fin puedes plantar todo lo que tu quieras, cuando tengas las jardiberas o macetero pone abajo algunas piedrecillas para el drenaje y despues pones medio de tierra y luego las plantas que puedes combinarlas entre una y otra, no descuides el riego con regadera, bueno que te ayude mi consejo y que te quede hermosa tu terraza.
ARACELI DEL PILAR GONZALEZ DIAZ ha comentado el 28 de noviembre de 2016
Realmente muy interesante los comentarios sobre la Planta de Romero, mi madre y abuelos siempre la usaban en el mate, pero yo desconocía sus propiedades, nací en el campo, pero por los estudios y trabajo me fui a la cuidad, pero soy amante de la naturaleza, hoy con mi nieta de 9 años cultivamos flores, plantas medicinales como menta negra, blanca, toronjil, ruda, lavanda y tembien cibulet, lechugas y oregano, en jardineras de Plastico y maceteros, mas tenemos lleno el departamento de verdes planta ornamentales como zancibieras de varios tonos de largas hojas adornadas con trebol africano, amarantus, calas de colores, esto me relaja y me llena de energía ,el riego y cuidado es diario por los vichitos o caracoles que estan prestos para atacar nuestro jardin.- gracias los felicito por la informacion que nos entregan.-
Jose ha comentado el 13 de febrero de 2017
me parece muy bueno el comentario sobre la planta de romero,yo en mi huerto poseo una planta
que normalmente la usamos para aderesos en las comidas o algun te pero ignoraba que se pudiera
usar con tantas propiedades.Gracias por la informacion que nos entregan
JORGE JOSE GUTIERREZ DEL CARPIO ha comentado el 27 de febrero de 2017
Tengo la suerte de tener ROMERO en mi jardín y todos los vecinos me piden para sus preparados alimenticios, además para frotaciones de dolores reunáticos, lo preparan con alcohol y lagartos, con eso se frotan las piernas para que calme el dolor articular.
En resumen lo recomiendo es muy bueno, a los autores de los artículos muchísimas felicitaciones y bendiciones.
Aurora ha comentado el 25 de marzo de 2017
Me podrla aclarar lo de la frotación para Dolores reumaticos, cuando dice que se prepara con alcohol y lagartos. Se refiere al reptil o es alguna planta? Mis disculpas por mi ignorancia.
Amparo ha comentado el 11 de marzo de 2017
Felicitaciones por esas publicaciones medicinales del ROMERO ME GUSTRIA conocer las propiedades de otras plantas que sirvan para adelgazar y calmar dolores de las articulaciones como el dolor en las rodillas y en general los huesos.
jungkook ha comentado el 21 de mayo de 2017
me sirvio mcho
reynaldo reyes carralero ha comentado el 25 de mayo de 2017
interesante todo,es una maravilla esta planta
Ana María ha comentado el 2 de junio de 2017
Super interesante el artículo no sabía todas las maravillas del romero. quisiera pedirles por favor que me indicaran algun preparado con el romero para mitigar los dolores de artrosis en rodillas, pies y columna. Y por último leí que es muy bueno para la memoria, cómo se prepara ??…desde ya lles agradezco infinitamente, saludos
Propiedades esotéricas del romero ha comentado el 30 de junio de 2017
El romero es una fuente interesante tanto medicinal como esotérica, también gente lo quema como incienso es una hierva que se usa en cocina en valencia para dar aroma a la paella se usa mucho culinariamente
MAURICIO RAMIREZ ha comentado el 12 de julio de 2017
PLANTA ROMERO: SIMPLEMENTE MARAVILLOSA
Paula Oso ha comentado el 8 de agosto de 2017
Excelente artículo, como todos los que ustedes publican. Gracias EcoAgricultor, los sigo en twitter!
Un abrazo desde Chile
ECOagricultor ha comentado el 8 de agosto de 2017
¡Muchas gracias Paula, cariños! 😉
jerson erik salas guevara ha comentado el 22 de agosto de 2017
muchas gracias por la contenido que tiene la planta del romero
maryory ha comentado el 30 de agosto de 2017
el romero es muy util
nancy colorista ha comentado el 20 de octubre de 2017
lo hervir y colarlo y despues lo colocar en frasco y todo los dias te hace masajes circular con las yemas de las manos durantes 5 a 10 minutos y no lo enjuague desjartelo puesto hasta el proximo lavado
Roberto Cruz ha comentado el 7 de noviembre de 2017
Agradezco su comentario del uso de esta planta Romero. He probado muchisimos medicamentos y sólo saben dar efectos secundarios y no curan la enfermedad como la mía que he recibido 3 cirugías cerebrales por causas de convulsiones y eso me tienen muy estresado y deprimido y sin ganas de hacer actividades a diario. Tengo plena confianza en su sugerencia y seguiré sus consejos.
Estoy muuuyyyyy agradecido !!
Roberto Cruz ha comentado el 7 de noviembre de 2017
Donde puedo encontrar esta planta Romero ?
SILVANA ha comentado el 30 de diciembre de 2017
YO LO UTILI8ZO PARA QUE ME CREZCA EL PELO ,HIERVO RAMAS DEJO ENFRIAR Y CON UN ALGODON ME MOJO LA RAIZ ,LO DEJO DOS DIAS Y DESPUES ENJUAGAR BIEN ,LAVO PELO NORMAL.-
julio césar Roca ha comentado el 29 de enero de 2018
voy a utilizarla para los dolores de espalda,y su aceite o crema para los dolores musculares.Agradesco alguna recomendación para la osteoporosis.gracias.
Roberto Geraci ha comentado el 12 de febrero de 2018
a mi me me resulto maravillosamente, yo tomaba meloxican y glucosamina
aparte me hacia masajes con linimiento (en la articulacion de la cadera)
empeze a tomar te de romero y con eso solamente ando de diez
Disalma ha comentado el 17 de febrero de 2018
El conocimiento del hombre para el beneficio del mundo. Excelente información. Aunque quería saber por qué tiempo se debe tomar las infusiones?
Shayito ha comentado el 27 de febrero de 2018
Para usarlo como te, cada que tanto. Tiempo se debe tomar y por cuanto tiempo?
isabel ha comentado el 18 de abril de 2018
hola me gustaria saber si el romero es bueno para rosasea
Juan Jesús Medrano Agüero ha comentado el 1 de junio de 2018
Me gusta la medicina verde .
JUNCO ha comentado el 25 de junio de 2018
Que diferencia hay entre la planta de Romero y el Romerillo esta ultima es muy conocida en Cuba pero no es igual a la planta de Romero que en lo personal no conozco y estoy tratando de cultivarla por sus propiedades medicinales Me pueden ayudar
Rosa ha comentado el 1 de agosto de 2018
Tengo una planta y gracias por la información la voy a poner en práctica
yunelitza ha comentado el 15 de noviembre de 2018
no sabia que esta planta ayudara tanto el cuerpo humano me parece maravillosa
muchas gracias
JAvier ha comentado el 3 de diciembre de 2018
La verdad que la planta del romero es fantástica. Es una de las plantas que más cuido en mi jardín y que más utilizo para un sino¡in de cosa. Incluso me hago una crema super buena con miel de romero
Nadia del Socorro Aragon ha comentado el 20 de mayo de 2019
cuales son los beneficios de tomar una hoja de romero diario?
juan Evangelista Sanchez Rosado ha comentado el 30 de mayo de 2019
Me Resulta interesante toda informacion sobre propiedades medicinales de las plantas relacionadas con las enfermedades que padesco: miocardiopatia, diabetes tipo 2, presion arterial, problema circulatorio ( dolor de las piernas cuando camino mucho, ya no puedo correr)
jairo morales g. ha comentado el 26 de junio de 2019
Por favor me indica si el romero se puede sembrar en tierra caliente y en que forma puedo hacerlo. les agradecería la información que me puedan suministrar.
YAJAIRA ha comentado el 16 de julio de 2019
sabia era muy bueno para el cabello pero no sabia las
grande propiedades que tiene el romero gracias
maria ursula ha comentado el 26 de julio de 2019
Gracias por publicar este tipo de información, tan beneficiosa y útil.
Lizeth ha comentado el 21 de agosto de 2019
el romero me salvo la vida
CARLOS ALBERTO APARICIO ha comentado el 22 de marzo de 2021
ME HA GUSTADO MUCHO LA INFORACION, SOY ARTRITICO Y DESDE HOY COMENZARE A CONSUMIRLO EN LAS COMIDAS Y EN INFSUSIONES. GRACIAS DE ANTEMANO. SALUDOS
Constancia ha comentado el 28 de junio de 2021
Ustedes siempre tienen muy buenos artículos que presentar. Muchas gracias.