Parabenos: ¿Qué son?, ¿En qué productos están?, ¿Son peligrosos para la salud? Te damos recetas para preparar tus cosméticos caseros

Habrás escuchado en más de una ocasión la palabra parabenos, y seguramente te habrás preguntado qué son. Pues se trata de una variedad de compuestos químicos que son incorporados a miles de productos (también incluye a los cosméticos) y tienen la función de extender su vida útil.

En la cosmética convencional, todo lo que sean cremas, champú, maquillaje, geles, tienen en general más de un parabeno en su formulación.

En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre cuestiones tan importantes como qué son los parabenos, sus efectos en nuestra salud, cómo identificar los parabenos en las etiquetas de los productos y algunas alternativas caseras y naturales para hacerte tus propios cosméticos DIY.

.

¿Te gusta cuidarte? Si tu objetivo es tener buena salud y te gusta estar bien, elige frutas y verduras ecológicas y cuídate desde fuera con productos de higiene y cosmética BIO. Recuerda que la alimentación ECO es la mejor opción para ti y para la naturaleza.

.

¿Qué son los parabenos?

Los parabenos fueron descubiertos como antimicrobianos en 1924, son una familia de alquil-ésteres del ácido para-hidroxibenzoico. La principal función de los parabenos es la de conservar el producto al que se añaden.

Al tratarse de moléculas inodoras, incoloras, no volátiles, eficaces en un amplio margen de pH y económicas, son ampliamente utilizados. Existen parabenos con diferentes estructuras químicas y propiedades distintas, por lo que casi todas las formulaciones incluyen 2 o más parabenos.

.

¿Piensas que los parabenos están solo en productos de higiene y cosmética?

Los parabenos se utilizan básicamente como conservantes porque previenen la aparición de hongos, levaduras y bacterias en medicamentos de uso tópico y medicamentos en supositorios, jarabes, soluciones oftálmicas, contraceptivos, corticoesteroides, anestésicos, heparinas y otros muchos.

También se usan, en concentraciones menores al 1% en pastelería, helados, cremas, refrescos, fiambres, gelatinas y aceites, aunque en la Unión Europea su uso en alimentos está regulado.

Además, los parabenos están presentes en más del 90% de los productos cosméticos y de higiene, aunque esto ha ido cambiando en las últimas décadas. Cada vez se comercializan más cosméticos libres de parabenos debido a que los consumidores estamos mejor informados y somos más exigentes a la hora de cuidar nuestra salud.

.

¿Qué efectos pueden tener los parabenos en la salud?

La causa de que vayan desapareciendo del uso en cosmética se debe a las investigaciones sobre dermatitis de contacto alérgica, y de hipersensibilidad retardada de tipo IV, en relación a los parabenos.

Las primeras publicaciones científicas sobre el Eczema Alérgico de Contacto (EAC) fueron publicadas en 1940 y 1966, en los que la sensibilidad a los parebenos podría estar influecniada por otras variables como la edad de los pacientes y la presencia de otros componentes en los productos de uso tópico, así como la cantidad de parabenos en los productos..

Hasta allí, los estudios dermatológicos respecto a reacciones alérgicas o sensibilidad cutánea, pero también se asoció a los parabenos con el cáncer y la esterilidad masculina, debido a que no se han hallado pruebas de que el organismo pueda excretar los parabenos aplicados en la piel.

Los vínculos con el cáncer de mama comenzaron a investigarse a partir del hallazgo en tumores de conservantes presentes en los desodorantes y su similitud con los parabenos (alquilfenoles)..

Las investigaciones en cáncer y esterilidad masculina se siguen investigando, y se han publicado diversos estudios con pruebas sobre los diferentes tipos de parabenos en ratas vivas. Sin embargo, los científicos reconocen que aún falta investigar y profundizar sobre los posibles efectos hormonales de los parabenos.

.

¿Cómo se identifican los parabenos en las etiquetas?

Mientras las pruebas se siguen realizando, los productos con parabenos no están prohibidos y  lo mejor es saber cómo revisar las etiquetas y qué elegir qué productos elegir.

.

Los parabenos más utilizados son:

• Metil-parabeno (methylparaben, identificado como E-218)
• Etil-parabeno (ethylparaben o E-214);
• Propil-parabeno (propylparaben o E-216)
• Butil-parabeno (butylparaben)
• Isobutil-parabeno (isobutylparaben)
• Isopropil-parabeno (isopropylparaben)
• Bencil-parabeno (benzylpraben)

.

Desde 2014 hay 5 parabenos prohibidos para el uso en cosmética por la Unión Europea: Isopropoilparabeno, isobutilparabeno, fenilparabeno, bencilparabeno y pentilparabeno.

Entonces, si el producto que tienes o estás por adquirir contiene uno de estos cinco últimos, está prohibido. En cuanto a los demás, trata de que tengan la menor cantidad posible, busca siempre opciones de Cosmética e Higiene BIO y así estarás tranquila.

,

¿Por qué poner en riesgo la salud si se pueden usar cosméticos naturales?

La piel es un órgano especialmente sensible y, algunas áreas, son particularmente finas y permeables, los poros absorben y acumulan los ingredientes de productos que nos aplicamos. Solo tienes que pensar en los diferentes productos que usamos a lo largo del día sobre nuestra piel.

Hay una frase popular muy sabia que dice...

"Si no te lo comerías, no lo pongas en tu piel"

Aludiendo a que, en ocasiones somos cuidadosos con los alimentos que ingerimos pero no prestamos suficiente atención a los productos que ponemos en nuestra piel y que son absorbidos y acumulados en nuestro organismo.

Usar productos de cosmética ecológica es lo más coherente.

.

Evitar los parabenos, en algunos elementos del maquillaje como el bálsamo labial, puede no resultar tan difícil si utilizamos los ingredientes correctos: todo producto que no contenga agua en su formulación, en general, no necesitará conservantes para una duración considerable.

.

¿Quieres hacer tus productos DIY de higiene y cosmética? ¡Te doy mis recetas!

Por otro lado, te animamos a preparar tus propios productos de cosmética e higiene diarios. Muchos de ellos son muy sencillos de preparar y necesitas ingredientes que probablemente tienes en casa.

Estos son los que te proponemos:

*Desodorantes

Uno de los productos de higiene con la lista más larga de ingredientes son los desodorantes. Además, hay que añadir que la gran mayoría de ellos tiene efecto antitranspirante, es decir, que no permite que el sudor (y junto a él productos de desecho y toxinas que hay acumulados en nuestro organismo) se elimine por los poros de la piel.

Pero no te preocupes, tenemos varias recetas caseras de desodorantes que te encantarán. Te dejo los links:

• Desodorante casero
• Cómo hacer un desodorante con tan solo 2 ingredientes
• Desodorante en crema
• Desodorante en barra

Además puedes aplicar aceite de coco. Es beneficioso para eliminar los malos olores del surdor. Los desodorantes ecológicos además de ser respetuosos con la piel y estar libre de tóxicos, neutralizan los malos olores.

.

*Champús.

Receta de Champú casero

• 1 yema de huevo
• 1 cucharada de zumo de naranja
• ¼ litro de infusión de saponaria

Mezclar el zumo y la yema de huevo y batir, agregar la infusión y mezclar bien.  Y ya puedes usarlo.

Lee también:

• Cómo hacer champú para cabello graso
• Cómo preparar un champú reparador
• Cómo elaborar champú en función de tu tipo de cabello

Estos champús bio te dejan el pelo estupendo y cuidan del cuero cabelludo.

.

*Cremas y lociones para rostro y cuerpo

Receta para hacer Crema Hidratante fácil y rápida

• 2 cucharadas pequeñas de miel
• 1 clara de huevo
• 5 gotas de aceite de almendras

Bates la clara hasta punto nieve, agregas la miel y mezclas, luego las gotas de aceite de almendras y, una vez unidos todos los ingredientes, ya puedes utilizarla. Úsala en el momento.

Más opciones que te encantarán:

• Crema antienvejecimiento y antiarrugas DIY
• Crema de manos de lavanda
• Crema para piel irritada, seca, con dermatitis y eccema
• Serum para el contorno de ojos
• Crema reparadora de manos (y cualquier otra parte del cuerpo)
• Body milk o loción hidratante en pastilla

También te invito a probar estas cremas para el rostro y las lociones corporales bio, todo un regalo para nuestra piel.

.

*Pastas de dientes y cuidado bucodental

• Remedios caseros para blanquear los dientes
• Las mejores plantas medicinales para cuidar la salud bucodental
• Terapia oil pulling
• 13 remedios naturales contra las caries
• Enjuagues bucales contra gingivitis y mal aliento

Además tienes estas pastas de dientes bio que son estupendas.

.

*Jabones

• Jabón de coco y leche de almendras
• Jabón de zanahoria
• Jabón de árbol de té
• Jabón artesanal
• 2 recetas de jabón sin sosa
• Jabón casero
• Jabón o crema para afeitado

Además te recomiendo estos jabones bio, muy cuidadosos con la piel.

Y otra receta DIY de jabón más que te dejo por aquí:

Receta de Jabón de glicerina y leche de almendras

• 120 g de base de jabón de glicerina. Consigue glicerina de origen vegetal, sin aditivos ni sulfatos.
• 10 g de aceite de almendras.
• 1 cucharada de gel de Aloe Vera.
• 100 ml de leche de almendras.
• Molde (de silicona o similar)

Pasos a seguir: 1. Ante todo, limpia y desinfecta con alcohol todas las superficies que vayas a utilizar, recuerda dejarlo secar sólo con el aire (no repases para secarlo con trapo o papel).

2. Derretir la glicerina calentándola a baño maría. En una hoya pones agua a calentar y en un bowl de metal o en otra olla más pequeña pones la glicerina sin que el agua se menta en ese recipiente, que se calentará e irá derritiéndola sin que se queme.
3. A la glicerina derretida se le agrega el jugo de aloe vera y hay que remover hasta que obtener una pasta homogénea.
4. Se añade el aceite de almendras y se remueve hasta mezclar.
5. Se incorpora la leche de almendras y se mezcla bien.
6. Tendrás que rociar los moldes con alcohol antes de verter la mezcla en ellos, eso evita que se formen burbujas.

En 24 horas el jabón estará listo para usar o regalar. Con la misma base de glicerina puedes crear variaciones con diferentes hierbas y aceites. Lo bueno de la glicerina de origen vegetal es que, además de limpiar, hidrata la piel y es bien tolerada ya que el pH es ligeramente ácido.

.

Lee más sobre preparaciones caseras en la sección de Remedios Caseros

Existen muchas recetas para preparar diversos cosméticos en casa con ingredientes naturales, incluso mascarillas para un tratamiento más profundo de la piel, siempre bajo la consigna de que los mejores cuidados para el organismo son los componentes naturales.

.

Fuentes

• “¿Se deberían prohibir los parabenos en los cosméticos?. Luis Conde-Salazar Gómez y Felipe Heras Mendaza, Servicio de Dermatología Laboral, Escuela Nacional de Medicina del Trabajo, Instituto Salud Carlos III, Madrid, España. Elsevier Doyma,Piel. 2012
• Seguridad de los productos cosméticos. Red de Educación al Consumidor. Generalitat Valenciana.
• The Cosmethics – Dra. María Ugia

.