22 julio, 2016 en Blog, Cultivos, Huerto ecológico
Si quieres iniciarte en la horticultura ecológica o deseas cultivar otras verduras y hortalizas nuevas a tu huerto, ¡anímate a hacerlo ahora!. Disfruta en tu mesa y aprovecha las propiedades nutricionales de las verduras de hoja verde y de las hortalizas de tu huerto ecológico. Te vamos a mostrar algunas hortalizas y verduras de hoja […]
21 mayo, 2016 en Blog, Nutrición, verduras
Las verduras de hoja verde son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra a incluir en nuestra dieta habitual para que ésta sea saludable y gocemos de buena salud. Además de ser un alimento saciante, las verduras de hoja verde tienen muy pocas calorías, por lo que son muy beneficiosas para las personas que […]
17 diciembre, 2015 en Documentos-manuales
Queremos poner a tu disposición esta Guía completa e ilustrativa sobre las características, propiedades, conservación, preparación, etc, de frutas y verduras. Esta guía es muy práctica y te va a ayudar a conocer mejor las propiedades y beneficios de frutas y verduras y poder incluirlas en tu dieta habitual para llevar unos hábitos alimentarios más […]
23 julio, 2015 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
El color de la fruta y verdura nos puede dar muchas pistas sobre los nutrientes y los beneficios que éstas nos aportan. Los responsables del color de frutas y verduras son los fitoquímicos. En el caso de la fruta y verdura roja, el responsable del color es el licopeno (que es un caroteno). El licopeno […]
2 agosto, 2014 en Blog
¡Durante el verano hidrátate y nútrete con las frutas y verduras de temporada!. Y si estás en el Hemisferio Sur, consulta aquí las frutas y verduras de temporada. . Frutas de temporada en Agosto – Albaricoques: son una de las frutas más nutritivas de que disponemos, cuando alcanzan el punto exacto de maduración tienen un […]
1 julio, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Frutas de temporada en Julio – Albaricoques: son una de las frutas más nutritivas de que disponemos, cuando alcanzan el punto exacto de maduración tienen un sabor muy dulce y son muy carnosos. Son especialmente interesantes para las personas que tienen anemia o quieren evitarla, para cuidar la piel o combatir los radicales libres. Sigue […]
2 junio, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Frutas de temporada en Junio – Albaricoques: son una de las frutas más nutritivas de que disponemos, cuando alcanzan el punto exacto de maduración tienen un sabor muy dulce y son muy carnosos. Son especialmente interesantes para las personas que tienen anemia o quieren evitarla, para cuidar la piel o combatir los radicales libres. Sigue […]
1 mayo, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Si te encuentras en el Hemisferio Sur, puedes consultar el mes de octubre: Frutas y verduras de temporada . Frutas de temporada en Mayo – Albaricoques: son una de las frutas más nutritivas de que disponemos, cuando alcanzan el punto exacto de maduración tienen un sabor muy dulce y son muy carnosos. Son especialmente interesantes para […]
2 abril, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Si te encuentras en el Hemisferio Sur, puedes consultar el mes de octubre: Frutas y verduras de temporada . Frutas de temporada en Abril – Fresas o frutillas: Las fresas o frutilla aportan pocas calorías, abundante vitamina C y antioxidantes, los cuáles contrarrestan el envejecimiento y el efecto dañino de sustancias que pueden favorecer el desarrollo […]
3 marzo, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Si te encuentras en el Hemisferio Sur puedes ver Frutas y Verduras de temporada . Frutas de temporada en Marzo – Fresas o frutillas: Las fresas o frutilla aportan pocas calorías, abundante vitamina C y antioxidantes, los cuáles contrarrestan el envejecimiento y el efecto dañino de sustancias que pueden favorecer el desarrollo de cáncer. En caso […]
3 febrero, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Si te encuentras en el Hemisferio Sur puedes ver las Frutas y verduras de temporada . Frutas de temporada en Febrero – Aguacate: El fruto del aguacate tiene vitaminas A, C, D, E, K y vitaminas del complejo B, que son tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6 y ácido fólico, así como potasio. […]
3 enero, 2014 en Blog, frutas, Nutrición, verduras
Si estás en el Hemisferio Sur puedes ver Frutas y Verduras de Temporada . Frutas de temporada en Enero: – Aguacate: El fruto del aguacate tiene vitaminas A, C, D, E, K y vitaminas del complejo B, que son tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico, así como potasio. El […]
