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Resultados de la búsqueda

Melisa o Toronjil: propiedades, usos medicinales y contraindicaciones

11 enero, 2013 en Aparato reproductor, Blog, Plantas medicinales

propiedades melisa

Melisa (Melissa officinalis), también llamada popularmente hierba limón, toronjil, apiastro, cedrón, hierba luna, citronela, hoja de limón, abejera, es una planta medicinal muy utilizada en la medicina popular. Reconocida por sus características hojas siempre verdes, ovales y dentadas en los bosdes, así como por su característico aroma a cítrico que recuerda al limón, la Melissa […]

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Lechuga: nutrientes, beneficios para la salud y tipos diferentes de esta verdura de hoja verde

2 enero, 2013 en Blog, Nutrición, verduras

lechugaecologica

La lechuga no es ya, únicamente un componente esencial de la ensalada sino también una guarnición y un elemento extremadamente decorativo en los platos más diversos.

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14 propiedades nutricionales y beneficios de la espinaca

30 diciembre, 2012 en Blog, Nutrición, verduras

espinaca

  La espinaca es una de las verduras de hoja verde que nos aporta vitaminas, minerales y fibra, además de otras sustancias muy importantes para cuidar de nuestra salud como son los fitonutrientes. Es una verdura que podemos utilizar en muchísimas recetas de cocina: podemos añadir espinaca a lasañas, purés de verduras, rehogadas con garbanzos, […]

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Mandarina para mejorar las defensas y prevenir enfermedades cardiovasculares

22 diciembre, 2012 en Blog, frutas, Nutrición

mandarina2

Suelen ser una de las frutas preferidas de los niños y no pueden faltar en nuestra dieta durante los meses más fríos del año. Las mandarinas son una fruta con unas cualidades nutricionales muy interesantes y en este artículo te contamos todo sobre ellas. – ¿Qué son las mandarinas? Mandarina (Citrus nobilis), una fruta originaria […]

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¿Ya conoces todas las propiedades nutricionales del aguacate y sus beneficios?

11 diciembre, 2012 en Blog, frutas, Nutrición

propiedades nutricionales aguacate ecologico min

¿Es el aguacate el alimento más fotogénico? Ese verde tan vivo, bonito y resultón se ha convertido en el rey de las redes sociales cuando se trata de hablar de comida apetecible y saludable. Las propiedades nutricionales del aguacate te tientan tanto como su sabor y su colorido. ¿Te apetece una tostada para desayunar? ¿O […]

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Las propiedades nutricionales de las uvas

6 diciembre, 2012 en Blog, frutas, Nutrición

propiedadesuva

Las propiedades nutricionales de las uvas son de gran beneficio para nuestra salud. Son una de las frutas más nutritivas y ricas en antioxidantes que debemos incluir para una dieta saludable. Ya en el siglo XIV se consumían por sus cualidades altamente desintoxicantes para eliminar deshechos y mejorar la salud de los riñones o para […]

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Propiedades y beneficios del kiwi

5 diciembre, 2012 en Blog, frutas, Nutrición

kiwis

Las propiedades nutricionales de los kiwis son muy interesantes para ayudarnos a mantener una buena salud. Los kiwis son una de las frutas más conocidas y consumidas. En este artículo te contamos cuál es el valor nutricional del kiwi y los beneficios para la salud de su consumo. El kiwi es una fruta ovalada con […]

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Stevia, propiedades medicinales y beneficios de su consumo

29 noviembre, 2012 en Blog, Plantas medicinales, Sistema endocrino

steviapropiedades

  La Estevia o Stevia es mucho más que una planta para endulzar. Tiene propiedades terapéuticas que podemos aprovechar en beneficio de nuestra salud y te las contamos todas para que puedas aprovechar las cualidades medicinales de las hojas de la estevia. . ¿Qué es la Stevia o Estevia?  Estevia, Stevia rebaudiana Bertoni, es un […]

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Beneficios y propiedades nutricionales de las Almendras, entre los alimentos más nutritivos

22 noviembre, 2012 en Blog, Frutos secos, Nutrición

almendrasecologicas2

Los Frutos Secos son un alimento concentrado que, aun en pequeñas cantidades, nos aportan gran variedad y cantidad de minerales, vitaminas y grasas saludables. Es un snack saludable para pequeños y mayores que podemos llevarnos para comer cuando estamos fuera de casa. Las hay con piel, sin piel, tostadas, saladas, al natural…. elige tu favorita […]

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Almendras, ¿para qué son buenas? Conoce porqué son tan saludables

10 noviembre, 2012 en Blog, Frutos secos, Nutrición

ALMENDRAS

La almendra es un alimento que se incluye en el grupo de los Frutos Secos, igual que las nueces, los pistachos, las avellanas o los anacardos (también conocidos como marañones o nuez cajú). La flor del almendro es de color blanco y es de las primeras que aparecen al llegar la primavera y nos dan […]

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Beneficios y propiedades medicinales del ajo que debes conocer

7 octubre, 2012 en Blog, Nutrición

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Uno de los remedios más eficaces de la farmacopea natural es, sin duda, el ajo. Entre sus propiedades: combate infecciones, es un potente antiinflamatorio, aumenta las defensas, mejora la circulación, previene la arteriosclerosis y la hipertensión, alivia el dolor, es expectorante, etc.

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Pepino, propiedades nutricionales y beneficios

17 agosto, 2012 en Blog, Nutrición, verduras

propiedades pepino

Es uno de los alimentos más completos, ya que, entre otros, contiene: agua (el 97%), proteínas, grasas, hidratos de carbono, sodio, potasio, fósforo, calcio, hierro, vitamina B1, B2 y B3.

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