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Descripción
Conoce en qué consiste la dieta vegana y cómo disfrutar de un patrón alimentario 100% vegetal bien planificado.
Objetivos
- Saber qué debes tener en cuenta a la hora de planificar una dieta vegana
- Nutrientes indispensables que no pueden faltarte
- Suplementación
- Cómo crear tu menú semanal equilibrado.
Índice de contenidos
Tema 1
Qué es el veganismo
Tema 2
Aspectos nutricionales importantes
Tema 3
Cómo planificar una dieta vegana equilibrada, ejemplo de menús para 1 semana
Duración
Estimamos necesarias 2,5 horas aproximadas para la realización de este curso.
Metodología
Texto:
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Video:
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