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Descripción
Un curso que te ayudará a conseguir una regularidad en el tracto intestinal y prevenir o mejorar los casos de estreñimiento.
Objetivos
- Saber en qué consiste el estreñimiento
- Tipos que hay
- Cómo se puede ayudar a prevenir y mejorar a través de una dieta adecuada
Índice de contenidos
Tema 1
Qué es el estreñimiento. Causas del estreñimiento agudo y crónico.
Tema 2
Pautas para prevenir el estreñimiento.
Tema 3
Dieta contra el estreñimiento. Cómo planificar tu dieta para recuperar la regularidad para ir al baño. Con menú semanal de ejemplo.
Duración
Estimamos necesarias 2,5 horas aproximadas para la realización de este curso.
Metodología
Texto:
Audio:
Video:
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