Sinusitis: síntomas, causas y remedios caseros para combatirla

¿Qué es la sinusitis? La sinusitis se produce cuando se infaman los senos paranasales (entre los huesos de la frente, mejillas, nariz y ojos). Cuando tenemos alergia o un resfriado el moco es expulsado de los senos paranasales, pero si éste permanece dentro y no sale la mucosa que recubre los senos paranasales se inflama provocando infección y congestión. Esta inflamación puede estar causada por hongos, virus o bacterias.

La contaminación y los ambientes secos pueden agravar la sinusitis.

Podemos diferenciar dos tipos de sinusitis:

* Sinusitis aguda: suele estar causada por bacterias y virus y los síntomas desaparecen en menos de un mes.

* Sinusitis crónica: en este caso la causa suele ser un hongo o bacterias. Hablamos de sinusitis crónica cuando los síntomas se prolongan durante 3 ó más meses.

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Causas de la sinusitis

Tabique nasal desviado

Rinitis

Alergias

Pólipos nasales

Asma

Resfriado

Problemas en la cavidad bucal

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Síntomas de la sinusitis

Se reduce o pierde la capacidad olfativa

Tos (empeora por la noche) y dolor de garganta

Aparece cefalea o dolor de cabeza

Malestar general

Congestión

Tenemos la nariz taponada

Cansancio

Dolor en la mandíbula

Fiebre

Secreción de moco (rinorrea)

Halitosis o mal aliento

Dolor generalizado en la cara

Presión en los globos oculares

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Remedios caseros y naturales para sinusitis

• Aplica varias veces al día compresas o paños caliente (cuidado con quemar la piel) sobre el rostro.

• Los vahos vienen muy bien en casos de sinusitis. Las plantas más indicadas son el eucalipto, pino, la menta, verbena, harpagofito, etc. Estas plantas medicinales nos ayudarán a desinflamar la zona y mejorarán la congestión. Las puedes usar en aceites esenciales frescas o secas añadiéndolas en un bol de agua hirviendo y colocándote sobre éste con una toalla por encima de tu cabeza. Ten cuidado no te quemes.

• El jengibre es otro remedio natural indicado para la sinusitis. Prepara una infusión con una cucharadita de jengibre rallado. Este rizoma es un potente antiinflamatorio, por lo que será de gran ayuda en este caso.  Además con el jengibre puedes elaborar cataplasmas para aplicarlas de forma local.

• Otro remedio natural para la sinusitis es la cúrcuma, que es un gran antiinflamatorio natural. Te puedes hacer en casa bebidas de cúrcuma.

• Además es muy importante que mejores tu sistema inmunológico. Te recomiendo que introduzcas en tu dieta alimentos ricos en vitamina E que te vendrán muy bien, ¡y no sólo para la sinusitis!.

• Deja de fumar, así ayudas enormemente tanto en la sinusitis aguda como en la crónica.

• Los humidificadores de ambiente son otra solución a la sinusitis.

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Estas son recomendaciones generales, acude a un profesional de la salud para que te pueda recomendar lo más conveniente en tu caso particular.

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