7 remedios caseros para eliminar el dolor de cabeza rápido

¿Por qué me duele la cabeza?

Existen muchas causas por las que podemos tener dolor de cabeza (cefalea):

• Cambios bruscos en la dieta
• Estrés
• Dormir más ó menos tiempo que normalmente
• Largas horas de trabajo con ordenadores o computadoras
• Tareas en las que se pase muchas horas forzando la vista
• Problemas posturales

El dolor de cabeza incluso puede causar náuseas, vómitos y malestar general. Prueba algunos de estos remedios caseros y naturales para eliminar la tensión y los dolores de cabeza como migrañas o jaquecas.

La verdad es que obtener un diagnóstico y tratamiento médico sobre cefaleas que no se limite a mitigar los síntomas es bastante complejo. La cefalea o la migraña se puede decir que es una enfermedad que puede mermar la salud y la calidad de vida de quien la padece.

.

Remedios caseros para quitar el dolor de cabeza rápido

1- Agua

Una de las causas más comunes de los dolores de cabeza es la deshidratación. Cuando empieces a notar las primeras molestias, asegúrate de que bebes un par de vasos de agua y en las horas posteriores sigue hidratándote (recuerda que a través de frutas y verduras frescas puedes incluir buenas cantidades de agua en tu organismo). El agua con limón es otra saludable opción. Evita las bebidas «basura» o «chatarra».

.

2- Masaje

Masajear el cuero cabelludo, el cuello, las sienes, las aletas de la nariz y los lóbulos de las orejas estas zonas mejora la circulación sanguínea y rebaja la tensión. Simplemente haz una ligera presión con las yemas de los dedos y dibujando círculos.

Otra opción es usar dos pelotas de tenis en un calcetín o algo similar, echarnos boca arriba y colocar las dos pelotas justo debajo de la base del cráneo (hueso occipital) y relájate. En algunas ocasiones al principio puede no ser muy cómodo y según pasa el tiempo se nota mucha mejoría. Este remedio casero es especialmente efectivo para el dolor de cabeza causado por sinusitis

.

3- Hielo

Aplica sobre la frente hielo metido en una bolsa bien sellada y metida en alguna tela por 20 minutos. Este es un remedio rápido para el dolor de cabeza que además de disminuir o eliminar el dolor mejora la circulación..

.
4- Relajación y descanso

Una causa muy común es el estrés, las preocupaciones y la falta de sueño. Tu cuerpo te está diciendo que es momento de relajarse, pensar en ti mism@. Túmbate cómodamente, relájate o incluso duerme un poco si lo necesitas, ya que algunas causas del dolor de cabeza son la falta de descanso y de horas de sueño.

.

5- Agua caliente

Poniendo en la nuca y el cuello una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica es otro remedio eficaz y rápido. Incluso si te apetece puedes darte un baño relajante de agua caliente con sales de baño de lavanda.

.

6- Infusión de Matricaria

Esta gran planta medicinal es muy efectiva y beneficiosa para usar en muchos remedios naturales, y uno de ellos es el dolor de cabeza. Cuando notes los primeros signos toma una infusión hecha con una cucharadita por taza de agua, deja reposar 5 minutos, cuela y bebe. Puedes tomar 3 ó 4 al día

.

7- Aromaterapia para el dolor de cabeza

Podemos encontrar aceites esenciales que son de gran efectividad para combatir el dolor de cabeza. Los más usados son Lavanda, Mejorana, Eucalipto o Manzanilla. Hay una mezcla para masaje que resulta útil que es: 5 gotas de romero, 5 gotas de nuez moscada, 5 gotas de lavanda y aceite base. Los aceites esenciales se pueden usar en quemadores, diluidos con aceite base (almendras dulces, oliva, etc.) para masaje, en un baño o para inhalar.

Puedes ver más remedios caseros para el dolor de cabeza aquí

.