13 Remedios caseros y naturales para evitar las caries

En la boca tenemos gérmenes que, cuando se encuentran en gran número afectan al esmalte de los dientes y provocan caries. Las caries pueden, a su vez, provocar sensibilidad hacia alimentos y bebidas tanto calientes y fríos.

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¿Qué podemos hacer para evitar las caries?

• Lo primero es tener una buena higiene bucal
• Mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ecológicas que nos provean de todos los nutrientes que necesitan nuestros dientes.
  
• Evitar comida basura o chatarra, las bebidas artificiales y azúcares refinados.
• Evitar el uso de dentífricos con fluor
• Revisiones en el dentista cada 6 meses
• Evitar fumar

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Remedios caseros para las caries

– Si ya hay una infección, podemos usar plantas y alimentos con poder antibiótico

– La infusión de manzanilla favorece la producción de saliva y desinflama las encías

– Hazte tu propio dentífrico: aquí tienes una receta para hacer pasta de dientes en polvo, y varias recetas para hacer enjuagues bucales caseros.

– Infusión de boldo para estimular la producción de saliva

– Es beneficioso realizar enjuagues con bicarbonato de sodio entre 2 y 4 veces por semana

– La salvia es una gran aliada en la higiene bucal, la puedes usar en infusión o masticando hojas frescas

– Infusión de comino para combatir la placa bacteriana

– Masticar hojas de estevia

– Infusión de eucalipto, actúa contra la placa bacteriana y combate la gengivitis

– Si ya tienes dolor de muelas, los puedes combatir de forma natural

– Infusión de tomillo para evitar y combatir las infecciones de las encías

– Té verde para combatir la placa dental

– Infusión de cola de caballo para remineralizar los dientes y evitar la destrucción del diente

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