Albahaca para la fatiga, el insomnio o la ansiedad y su poder antibacteriano y antiinflamatorio
La Albahaca, Ocimum basilicum, es una planta medicinal y aromática anual perteneciente a la familia botánica Labiaceae que mide unos 60 cm de altura con hojas ovaladas y dentadas y flores en ramillete en colores blanco o rosáceo que podemos ver durante el verano. La albahaca es originaria de Asia, en concreto de India.
La albahaca es un tipo de planta aromática que no deja indiferente. Es muy conocida porque forma parte de muchos platos de la cocina italiana como la pasta y pizzas y es una especia imprescindible para elaborar la riquísima salsa pesto. En la cocina Mediterránea en general es una hierba ampliamente utilizada en muchas recetas debido a su aroma.
Eso sí, como siempre recomendamos para obtener los mejores resultados, prueba la albahaca ecológica.
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Propiedades medicinales de la albahaca, Ocimum basilicum
Esta planta medicinal y aromática tiene propiedades antiespasmódicas, antibacterianas, antiinflamatorias, estimulantes, sedantes, galactógena y béquica.
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Posee aceites esenciales (como el cineol, estragol o eugenol), taninos, flavonoides y antioxidantes.
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¿Qué beneficios tiene la albahaca?
A continuación puedes ver una lista con los beneficios para la salud del consumo de albahaca.
- Es beneficiosa en casos de insomnio y ansiedad
- Activa el funcionamiento del intestino
- Combate la fatiga física y mental
- Ayuda a eliminar los cálculos o piedras del riñón
- Favorece la buena digestión de los alimentos
- Evita la debilidad muscular
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- Reduce el malestar estomacal y los vómitos
- Mejora las afecciones de las vías respiratorias
- Repele los mosquitos
- Activa el sistema inmunológico
- Reduce la ansiedad
- Estimula la producción de leche materna
- Combate el envejecimiento prematuro
- Mejora la salud de las arterias
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- Alivia los pezones irritados
- Reduce la inflamación
- Elimina o mitiga el dolor de cabeza o cefalea
- Es muy eficaz para la laringitis y faringitis
- Se usa para el dolor de oídos
- Acelera la recuperación de los resfriados
- Calma la tos
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- Fortalece el cabello y evita su caída
- Se usa para la inflamación de las vías urinarias
- Ayuda a cicatrizar las heridas
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¿Cómo se usa la albahaca?
Más facil y sencillo no puede ser. Para disfrutar de las bondades de la albahaca puedes tomarla de diferentes maneras
- Añade hojas de albahaca fresca a tus platos justo antes de servirlos. Puedes añadir la hoja entera o bien cortarla en pequeños trozos.
- Otra manera de usar la albahaca es haciendo una infusión con sus hojas frescas o secas. Se usa una cucharadita de hojas picadas por cada 200 ml de gua (un vaso). Cuando el agua está muy caliente se añade al vaso en el que has puesto las hojas, se tapa y se deja reposar 5 minutos. La verdad es que esta opción resulta menos apetecible, en general, que la primera, ya que, la infusión o té de albahaca no está muy buena.
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Cómo se cultiva la albahaca
Merece la pena tener en la cocina o en tu jardín o huerto plantada la albahaca. Así puedes disponer de sus hojas siempre que la necesites.
Cultivar la labahaca es muy sencillo siempre que cumplas con unos requisitos mínimos de riego, luz y temperatura.
En mi artículo Albahaca, cómo cultivar esta hierba aromática y medicinal te doy todos los detalles para que conozcas a la perfección todo lo relacionado a los cuidados que necesita la albahaca. ¡No te lo pierdas!
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Remedios caseros con albahaca
Para fines medicinales se utilizan las hojas de la planta
Para el dolor de cabeza se prepara una infusión con una cucharada de hojas secas por 200 ml de agua. Se echa la planta en la taza y se añade agua caliente. Se tapa y se deja reposar 4 minutos. Después se cuela y se deja enfriar un poco. Luego vamos bebiendo poco a poco.
Para fortalecer el cabello y evitar su caída sólo tienes que añadir 100 g de hojas de albahaca a 250 ml de agua hirviendo y taparlo para dejarlo reposar 20 minutos. Después se cuela y se aplica diariamente en el cuero cabelludo mediante un masaje estimulante.
Para el dolor de oídos se muelen las hojas frescas y el jugo que se extrae se coloca en la entrada del oído.
Para aliviar el dolor de garganta se realizan gárgaras con la infusión de la planta.
Para las llagas y aftas bucales se muelen las hojas y se aplican en la zona afectada en cataplasmas.
Ayuda a eliminar el acné aplicando la infusión sobre el rostro o la zona afectada
Si quieres repeler mosquitos y zancudos cultiva albahaca en macetas y ponlas en las ventanas. Además puedes poner ramitas por las paredes. En caso de que te piquen puedes usar las hojas para ayudar a desinflamar y mejorar las picaduras con una cataplasma de hojas de albahaca.
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Verbena, propiedades medicinales y beneficios de esta planta
aura ha comentado el 11 de septiembre de 2013
wowwwwww y yo las arranco y las tiro . No sabia que maravillosa es la albahaca. Gracias
Angela Caroli ha comentado el 19 de septiembre de 2013
muy buena y util nota.
jesus diaz ha comentado el 21 de septiembre de 2013
Muy interesante. Debe ser igual para los diferentes tipos de albahaca. La hay morada, blanca, hoja grande, hojas pequeñas. Es muy fácil de propagar y cultivar
Galatea ha comentado el 11 de octubre de 2013
Una pregunta ¿las infusiones sugeridas son con hojas frescas?
Gracias
ECOagricultor ha comentado el 11 de octubre de 2013
Hola Galeta, las puedes hacer tanto con hojas secas como frescas, si usas hojas secas debes utilizar la mitad de la cantidad indicada.
Lidia gonzález ha comentado el 26 de octubre de 2015
Gracias por su información muy interesante.
Lidia gonzález ha comentado el 26 de octubre de 2015
Gracias por su amplia informacion sobre esta planta maravillosa
E radio Eric Galindo ha comentado el 1 de diciembre de 2015
Muy interesante y de mucha ayuda para la buena Salud
Olman Díaz ha comentado el 8 de diciembre de 2015
Maravillosa e interesante información.
Maria Arevalo ha comentado el 29 de diciembre de 2015
si todos supieran todos los beneficios todas las personas sembraríamos…. Muy buena informacion
Vleska ha comentado el 11 de febrero de 2016
Hola me parece importante para nuestros problemas de salud que se publique conocimiento para la poblacion que sufre dolencias, y por falta de conocimiento de estas plantas maravillosas plantas como es la albahaca nos sanamos naturalmente . gracias por invitar a ser parte de esta gentil informacion…..Atte Valeska
Vleska ha comentado el 11 de febrero de 2016
Muy agradecida de esta informacio botanica espero ser parte de de ella me encata la albahaca siempre he consamida sin saber lo importante que es en nuestro organismo. Atte Valeska
María Gabriela Cano ha comentado el 20 de febrero de 2016
Hola! Gracias por la información!
Quisiera saber cómo se preparan en los casos de tratamientos de insomnio y de fatiga.
Muchos saludos!
REYNA CASTILLO ha comentado el 19 de marzo de 2016
mandarme actualizaciones y recomendaciones
yadira ha comentado el 22 de marzo de 2016
Me encanta saver todos Los beneficios .que aprendemos.con esta pajina gracias .
Maresa ha comentado el 31 de marzo de 2016
Cómo puedo preparar l albahaca paea quitar el cansancio
SUSANA LUCIA INALBON ha comentado el 9 de abril de 2016
En una oportunidad, compré en el vivero, una pequeña plantita de albahaca, la planté y la tengo como arbustito, saco las semillas secas, y vuevo a hacer hijitos, igual, si no las saco, donde caen, vuelve una nueva planta. Gracias, por informarnos los beneficios, en mi casa, sólo la usábamos para ensalada y salsa pesto. bendiciones!!
Gloria ha comentado el 25 de junio de 2016
Hola muchas gracias por la información,saludos
Rafael ErnestoRocha Nieto ha comentado el 6 de julio de 2016
Muy buena información, no estaba enterado de su valiosa y maravillosa propiedad;la albahaca la estoy utilizando hace poco tiempo; gracias dios los bendiga.no entiendo el espacio pequeño pero escribo 1para que de 3, es correcto?
Marisa ha comentado el 27 de julio de 2016
Hola, tengo una planta de albahaca me gusta mucho su olor, podrían decirme cómo prepararla para el insomnio, desinflamar y para la fatiga tanto física como mental por favor, gracias.
Carlos Ev Lopierre G ha comentado el 23 de mayo de 2017
por favor nos indican que cantidad de hojas son necesarias para preparar un te para el insomnio, fatiga muscular y cansansio
Manuel González Martínez ha comentado el 29 de septiembre de 2016
como puedo tomar la albacara para cansancio ( FATIGA )
Gracias
MONICA TORRES ha comentado el 22 de noviembre de 2016
Si haces te un junto con uña de gato y astragalus te fortalece los suprarrenales
Bny ha comentado el 29 de septiembre de 2016
Hola.y para el rostro, se puede aplicar?
ECOagricultor ha comentado el 1 de octubre de 2016
Sí, puedes preparar una infusión y aplicarla sobre el rostro Bny.
Un saludo.
antonio nav ha comentado el 27 de octubre de 2016
es util la albahaca para problemas de la calvicie, ya que lei anteriormente que ayuda para evitar la caida del cabello, y si es cierto como se debe hacer para que surja efecto.- gracias
MANUEL MENDÍVIL OSORIO ha comentado el 28 de octubre de 2016
LA ALBAHACA PARA EL COLITIS ES ALGO SENSACIONAL, EN LO PARTICULAR YA TENÍA MAS DE UN AÑO TOMANDO MEDICAMENTOS ALÓPATAS, SIN EMBARGO, CON LA ALBAHACA Y LA YERBABUENA SANTO REMEDIO DIJO MI NANÁ…
Alejandra ha comentado el 19 de noviembre de 2016
Se le puede dar agua de albahaca a un bebe de 3 meses
ECOagricultor ha comentado el 19 de noviembre de 2016
No Alejandra, un bebé de 3 meses únicamente debe tomar la leche materna.
Letty ha comentado el 13 de febrero de 2017
Y cómo la consumista para la colitis, por favor dime esa información me interesa mucho
alicia ha comentado el 21 de noviembre de 2016
hola me gusto mucho las propiedades de la albahaca
rosalba ha comentado el 23 de noviembre de 2016
quiero saber mas beneficios de la albaca
ORLANDO fasquelle ha comentado el 23 de diciembre de 2016
Se puede o es efectiva el uso de la albahaca para la diabetes y como se usa
daniel esteban gonzalez torres ha comentado el 31 de diciembre de 2016
nunca la he usado la usare para probar si sirve para el estado de ansiedad y problemas disgestivos, les contare como me fue….gracias por su informacion…..
Vicent ha comentado el 8 de febrero de 2017
como tengo que usar la albahaca,para combatir el insomio
gracias
Letty ha comentado el 13 de febrero de 2017
Cómo lo preparaste para la colitis, en que cantidades y por cuanto tiempo
Syce ha comentado el 16 de febrero de 2017
Hola cuanta cantidad de te de albahaca puedo tomar? La puedo combinar con. Leche?
Y parala ansiedad como la debo tomar
ECOagricultor ha comentado el 17 de febrero de 2017
Hola Syce,
Obviamente no podemos dar recomendaciones para cada persona porque desconocemos tus necesidades y tu historial médico. Consulta con un profesional que conozca tus necesidades y que pueda recomendarte unas pautas en función de tu estado particular.
Un abrazo 😉
Carla ha comentado el 9 de marzo de 2017
Buena informacion sobre este ingrediente que no suelo usar con frecuencia pero que aporta un sabor unico. Saludos
Carmen ha comentado el 23 de mayo de 2017
Muy buenos comentsrios
jose ha comentado el 15 de junio de 2017
Que buena la información, gracias y que útil
para sanarnos de esos malestares a los que no podemos escapar.
Jesus ha comentado el 6 de agosto de 2017
Tengo un ojo manchado (nuve) me dicen que el nervio optico esta dañado medicen que esta planta
me quita la mancha y no me afecta mas???
julio navarro ha comentado el 16 de agosto de 2017
una pregunta casa d mi tia hay plantas de albahaca pero yo veo q le salen ramilletes a los lados son como semillas es posible hacer la infusion con esos ramilletes tiene los mismos beneficios gracias agradesco su respuesta
Rosa ha comentado el 21 de agosto de 2017
Es verda kbtambien sirve para bajar Dr peso
Carlos paredes ha comentado el 15 de octubre de 2017
Felicitaciones y gracias
JESUS ALBERTO ha comentado el 18 de octubre de 2017
BUENOS DIAS PARA EL ACNE COMO SERIA EL PROCESO ES EL AGUA O LAS HOJAS, POR FAVOR EXPLIQUENME
María Eugenia Alarcón Prats ha comentado el 23 de octubre de 2017
Soy amante a la siembra de plantas medicinales y las utilizo en caso de alguna dolencia y puedo afirmar que la albahaca posea estas propiedades beneficiosas pues la consumo.
egda hernandeze ha comentado el 5 de febrero de 2018
el unico uso era las salsas de carne pero estoy fascinada con tantas propiedades de mi mata
ALICIA PEREZ ha comentado el 31 de agosto de 2018
SIEMPRE LA TOMO PARA DORMIR
Claudia López ha comentado el 9 de septiembre de 2018
Excelente información, de gran beneficio para la salud.
Luis Roa ha comentado el 16 de septiembre de 2018
Todos los dias en la manana mastico dos hojas de albaca, Tiene la mismas propiedades si la tomo en infusion
Jose Mujica ha comentado el 26 de septiembre de 2018
Excelente información gracias
coromoto rodriguez ha comentado el 8 de octubre de 2018
me gusto mucho la informacion de la albahaca,,gracias
Laura ha comentado el 12 de octubre de 2018
Tengo varios días haciendo infusión de albahaca fresca y anís y me va muy bien para la digestión y me ha ayudado para la ansiedad
Excelente vuestra información
Yoiriel Galan Cedeño ha comentado el 17 de octubre de 2018
Me gusta mucho la informacion que brindan
juan ha comentado el 5 de noviembre de 2018
fruta que sirve para la diarrea
Luisa sanchez ha comentado el 28 de noviembre de 2018
Hola leí en alguna parte q también es bueno para la fratulencia los gases pero no sé si es verdad .tienen alguna información? L
walter rodriguez ha comentado el 29 de enero de 2019
El planeta tierra, tiene en sus entrañas la solución a todos los problemas de salud, patrimoniales etc.,. el ser humano se cree el perfecto y el auto sostenible, errores que acortan la bendición de seguir viviendo. Claro. Ese es problema de cada quien.
Guadalupe ha comentado el 8 de febrero de 2019
Dice que el té no es de agradable sabor? Oh Dios es riquísimo el té de albahaca a cualquier hora del día.
ORLANDO JAVIER BRICEÑO ha comentado el 17 de febrero de 2019
Es interesante los beneficios que tiene esta planta para la salud y las comidas, consumalas en te, es buena para la gripe y los dolores de cabeza.
Luis Vásquez ha comentado el 5 de marzo de 2019
Excelente publicación. Gracias por compartirla!
Tamara ha comentado el 22 de marzo de 2019
Hola esta planta la semilla es también útil para curar la ictericia de ojo
Sergio ha comentado el 13 de abril de 2019
yo estoy propagando en todo el patio esta planta es buenisima, incluso estoy haciendo un banco de semilla como una base de datos de semillas para tener en caso de que se sequen las plantas.
Ana Palmero ha comentado el 18 de abril de 2019
Gracias esta muy buena esta publicación . Me gustaria saber en cuánto tiempo germinar las semillas de albahaca
Anónimo ha comentado el 13 de julio de 2019
Puedo darle a un recién nacido 👶🏻
ECOagricultor ha comentado el 14 de julio de 2019
Absolutamente NO. A un recién nacido no se le puede dar NADA a excepción de la LECHE MATERNA.
Es altamente peligroso dar plantas medicinales y aromáticas a los bebés.
Totalmente contraindicado.
Jaime Graterol ha comentado el 18 de septiembre de 2019
Quiero saber si la albahaca morada sirve para tratar la hipertension
Marta ha comentado el 9 de abril de 2020
Muy buena no sabia que tuviera tantas propiedades yo tengo varias matas en mi cada una bendición muchas gracias por lis consejos muy interesante ya se que tengo una bendición en.mi casa con esas matas gracias 😚😚😚
clarita monserratia ha comentado el 20 de junio de 2021
Sera que pueden decirme cual es la funcion de la albahaca por favor….