Boldo: una planta con magníficas propiedades y usos medicinales

El boldo se ha empleado en la medicina tradicional en diferentes remedios naturales para mantener la salud o ayudar a recuperarla ante diferentes dolencias o afecciones del organismo. Es una planta con usos muy diversos.

Quizá desconozcas que el boldo es una planta con gran interés terapéutico y para que lo conozcas te contamos en este artículo los datos más importantes de esta planta. Conocerás qué es, cuál es su acción medicinal, sus propiedades y beneficios, cómo se usa y sus posibles contraindicaciones.

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¿Qué es el Boldo? 

El Boldo, Peumus boldus, también conocido popularmente como boldú, es un árbol originario de América del sur, en concreto de Chile.

Perteneciente a la familia botánica de las Monimiáceas y es un árbol que mide entre 2 y 3 metros de largo. Las hojas del Boldo tienen forma ovalada y sus flores, las cuales crecen agrupadas en racimos, son pequeñas, blancas y desprenden un aroma penetrante.

Tanto las hojas como los frutos del boldo forman parte de la medicina popular y dentro de sus usos tradicionales es conocido por emplearse en casos de dolencias del hígado y para reumatismo.

Las hojas del boldo se usan en la cocina tradicional chilena.

El aceite de boldo se utiliza en agricultura contra las plagas y como herbicida.

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Composición del Boldo, Peumus boldus

El Boldo cuenta en su composición con más de 40 tipos diferentes de aceites esenciales como el ascaridiol, el limoneno o el eucaliptol, tiene alcaloides (como la Boldina, uno de los antioxidantes naturales más potentes) y fitoquímicos como los flavonoides y las antocianinas.

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Propiedades medicinales del Boldo

Son los componentes del Boldo los que le proveen su acción farmacológica como: antidiabética, digestiva, colagoga, hepatorpotectora, quimioprotectora, antioxidante, carminativa, antimutagénica, depurativa, sedante, antipirética, antitumoral, relajante, antiaterosclerótica, colerética, diurética y antiinflamatoria.

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Beneficios y usos del Boldo

Estimula la secreción de bilis

Combate el reumatismo

Favorece la recuperación de luxaciones

Ayuda a tener un tránsito intestinal regular y a prevenir o mejorar el estreñimiento

Mejora las digestiones

Es un remedio natural contra los dolores menstruales.

Combate las infecciones urinarias

Evita la formación de cálculos en la Vesícula biliar

El uso de boldo ha sido positivo en casos de colitis aguda

Depura la sangre

Su acción antioxidante reduce los daños de la oxidación en las células y tejidos de nuestro organismo.

Reduce el riesgo de mutación de las células

Esta planta disminuye el riesgo de padecer aterosclerosis (acumulación de grasa en las arterias)

Estimula el funcionamiento del hígado y riñones

Ayuda a expulsar los gases acumulados

El boldo es útil contra la Helicobacter pylori, bacteria responsable de la mayoría de problemas de estómago desde las típicas úlceras, pasando por infecciones hasta cáncer gástrico.

Favorece la eliminación de toxinas

Es un remedio natural contra la retención de líquidos

Combate el insomnio debido al suave efecto sedante

La boldina tiene potencial para ser un agente útil para inhibir la proliferación de células cancerígenas en cáncer de mama y se ha estudiado la acción que tiene este alcaloide para inducir la muerte (apoptosis) de las células cancerosas.

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Cómo se toma el boldo

La manera más común y sencilla de usar el boldo es preparando una infusión de la siguiente manera:

1. Pon una cucharadita de boldo seco en una taza
2. Llena la taza con agua muy caliente (no es necesario que llegue a hervir)
3. Tapa y deja reposar unos 4 minutos. Cuanto más tiempo dejemos las hojas infusionando más fuerte será el sabor y sus cualidades terapéuticas estarán también más concentradas.
4. Filtra y bebe poco a poco cuando la infusión de boldo se ha enfriado a una temperatura que te resulte agradable.

Puedes tomar hasta 3 tazas de boldo al día sin superar los 5 gramos de planta en total.

Al igual que con el resto de plantas medicinales, toma la infusión por un máximo de 2 semanas seguidas. Después descansa 1 semana antes de volver a tomarlo si fuera necesario.

Para asegurarte de que usas un boldo de la mejor calidad y de que no ingieres residuos de tóxicos que se han usado durante su cultivo (pesticidas), elige un boldo ecológico, para cuidar tu salud y cuidar el medioambiente.

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Remedios caseros con boldo

* La infusión con las hojas de boldo favorece los procesos digestivos, el estreñimiento, los dolores menstruales, protege el hígado y es útil en los casos indicados más arriba.

* Para el dolor de cabeza prepara compresas con las hojas trituradas y cocidas. Aplícalas sobre las sienes o sobre el estómago para aliviar los dolores.

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Contraindicaciones del boldo

No se recomienda su consumo durante el embarazo y lactancia.

Si estás bajo tratamiento farmacológico, consulta con tu médico o tu farmacéutico antes de tomar plantas medicinales, ya que, éstas pueden interactuar con la acción terapéutica de las medicinas pudiendo anularla o potenciarla.

Recuerda que ésta es información general y que en ningún caso sustituye el consejo profesional personalizado.

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Bibliografía consultada

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