Lavanda o Espliego, propiedades y usos medicinales

 

Lavanda o Espliego (Lavandula angustifolia), quizá una de las plantas medicinales más conocidas y utilizadas desde la antigüedad hasta nuestros días, una de las imprescindibles en la medicina popular debido a sus propiedades medicinales y beneficios que ofrece para cuidar y mantener nuestra salud de forma natural.

La Lavanda es un arbusto leñoso perenne con unas vistosas flores violetas o azuladas en forma de espigas con un aroma muy característico y agradable. Es endémico del Mediterráneo.

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Propiedades de la Lavanda o Espliego (Lavandula angustifolia)

El aceite de lavanda contiene linalol, linalino, alcanfor, limoneno, taninos y boreol, curaminas y saponinas.

El Espliego es una planta medicinal que posee efecto diurético, analgésico, antiséptico, relajante, carminativo, insecticida, colagogo, cicatrizante, calmante, antirreumático, antibacteriano, antivírico, estimulante de la circulación sanguínea y regenerador de la piel.

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Para qué sirve la Lavanda o Espliego

Se usa para relajar y aliviar el estrés emocional y físico

Mejora la circulación de la sangre

Favorece el funcionamiento del sistema nervioso

Se usa para eliminar el acné

Alivia los dolores gracias a su acción analgésica

Mejora las afecciones de la garganta

Ayuda a cicatrizar las heridas y desinfectarlas

La Lavanda ayuda a bajar la fiebre

Nos facilita la eliminación de los gases acumulados

Combate las náuseas

Excelente remedio para el reuma

Estimula la formación de bilis, lo que ayudará a la digestión de las grasas

Alivia el dolor de cabeza

El Espliego nos ayuda a hacer mejor las digestiones

Reduce o elimina la tensión muscular y los espasmos musculares

Es un remedio natural para combatir el insomnio

El Espliego es muy útil para la recuperación de golpes, esguinces, traumatismos, inflamaciones, etc.

Mejora los casos de asma, resfriado y de gripe

Evita la caída del cabello aplicando externamente la infusión de lavanda

Tiene acción tónica sobre el hígado y el bazo

Úsala para cólico estomacal y la hinchazón de tripa

Es un remedio natural para la gota

La Lavanda se usa para eliminar el hongo candida albicans y bacterias que causan las infecciones vaginales

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Cómo usar la Lavanda o Espliego

Debemos recolectarla cuando empieza el periodo de floración y la secaremos haciendo manojos no muy tupidos que colgaremos boca abajo en una habitación que esté ventilada, oscura y fresca, pero que no tenga humedad y que no reciba luz directa. Así los dejaremos secando y podremos usar las hojas secas durante todo el año.

Podemos usar la lavanda en recetas de cocina, especialmente las flores en ensaladas y otros platos fríos y templados, así como en postres e incluso en bebidas, como por ejemplo hacer una limonada y añadir una cucharada por cada litro y medio.

También podemos meter un poco de espliego en bolsitas hechas de tela y dejarlas en los armarios y zapateros. Con esto además de conseguir un agradable olor conseguiremos ahuyentar a las polillas.

Con la Lavanda también hacemos colonias, como estas e incluso para eliminar malos olores de alfombras, sofás, cortinas, como aquí.

En cosmética natural y casera también es muy útil la Lavanda. Cuida las pieles y las mantiene en buen estado, prueba a hacer esta crema de manos.

Hacer infusión de Lavanda o Espliego con una cucharadita por taza de agua muy caliente, dejándola reposar 5 minutos tapada y luego la colamos. Bebe despacito.

La infusión de lavanda se puede usar para hacer enjuagues bucales y ayudar a eliminar el mal aliento o halitosis.

¿Has tenido un día duro? Relájate con un baño caliente añadiendo un par de puñados de lavanda. Otra opción es echar dos cucharadas de lavanda en un barreño o container grande y añadir agua caliente. Metemos los pies y también notaremos mejoría.

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